닥치고 스콰트~! 를 할 때 역도화가 필요한 이유 ,SHUT UP AND SQUAT! 몸 만들기 ,피트니스,건강,나이키 로말레오3 역도화
SHUT UP AND SQUAT!
이혜경 기자  | 입력 : 2019/06/17 [17:23]
닥치고 스콰트~! 를 할 때 역도화가 필요한 이유 , 몸 만들기 할 때 좀 더 안전하게 운동할 때 필요한 장비 중 역도화 입니다. 편집장도 이 역도화를 신고 3대 몇 백 킬로를 치시고 계시더군요. 나이키 로말레오3로 해외에서 직구로 구입해드렸죠.
유뷰트에서 관련 동영상을 찾아 봤습니다.
SHUT UP AND SQUAT!
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▲ 깔창을 2개 준다, 하나는 딱딱한 것, 다른 하나는 부드러운 것, 역도화는 부상 예방 장비로 필수이다 © 문화예술의전당
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▲ 옆모습 - 옆선에 fly wire가 있어 좌우로 흔들리는 것을 방지한다 © 문화예술의전당
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▲ fly wire가 들어간 나이키 로말레오3 역도화 , 간지나는 역도화로 폼도 폼 이지만 운동 효과가 크고 안심이 된다 © 문화예술의전당
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엘리트 헬스맨들이 증언하는 역도화가 필요한 이유 - 부상방지 , 운동효과 증진
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