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생활/건강

11월 12일(일) 오늘의 날씨, 기온 내려가 추워 옷차림과 보온에 유의, 강풍 및 풍랑특보, 너울, 해안가 접근 자제 안전사고 각별히 유의

뇌동맥류, 심혈관 , 고혈압, 당뇨병 환자 기온 내려가 건강에 몹시 위험, 자리에서 천천히 기상, 절대 보온, 목도리

권태형 기자 | 기사입력 2023/11/12 [05:04]

11월 12일(일) 오늘의 날씨, 기온 내려가 추워 옷차림과 보온에 유의, 강풍 및 풍랑특보, 너울, 해안가 접근 자제 안전사고 각별히 유의

뇌동맥류, 심혈관 , 고혈압, 당뇨병 환자 기온 내려가 건강에 몹시 위험, 자리에서 천천히 기상, 절대 보온, 목도리
권태형 기자 | 입력 : 2023/11/12 [05:04]

▲ 오늘 날씨,  © 문화예술의전당

 

2023년 11월 12일(음력 9월 29일) 甲戌 일요일 오늘의 날씨입니다. 오늘 전국의 날씨를 알려드리겠습니다.  당분간 기온이 평년보다 낮겠고, 바람도 강해 체감온도는 더욱 낮겠습니다. 특히, 아침에 영하권으로 떨어지는 곳이 많아 춥겠습니다.

 

오늘 전국의 하늘은 대체로 맑거나 구름이 조금 끼겠습니다. 강원도와 충청도, 경상북도 북부에는 바람이 강하게 불겠습니다. 

 

오전에는 강원도와 전라남도, 경상남도, 제주도에 비가 내리겠으나, 오후에는 대부분 그치겠습니다. 비가 내리는 동안 도로가 미끄러울 수 있으니, 운전하시는 분들은 교통 안전에 주의하시기 바랍니다.

 

오늘 전국의 낮 최고 기온은 서울이 6도, 대구는 8도, 부산은 10도, 제주는 12도 등으로 어제보다 2도에서 4도 정도 낮겠습니다. 오늘의 날씨는 건조하고 추운 날씨이므로, 감기 예방과 피부 보습에 신경 쓰셔야 합니다.

 

오늘의 일출 시간은 서울이 오전 7시 7분, 부산이 오전 7시 1분, 제주가 오전 7시 9분이고, 일몰 시간은 서울이 오후 5시 24분, 부산이 오후 5시 25분, 제주가 오후 5시 35분입니다.

 

 

오늘 서울의 날씨는 맑고 매우 추운 날씨가 예상됩니다

 

오전 기온은 영하 1도로 내려가고, 낮 최고 기온은 6도에 머물 것입니다. 

 

강수 확률은 0%이며, 풍속은 4m/s입니다. 

 

일출 시간은 오전 7시 7분이고, 일몰 시간은 오후 5시 24분입니다. 

 

 

오늘의 날씨는 건조하고 바람이 강하므로, 감기 예방과 피부 보습에 신경 쓰셔야 합니다.

 

내일 서울의 날씨는 구름이 많고, 온도가 조금 오를 것입니다. 아침 최저 기온은 영하 1도이고, 낮 최고 기온은 8도입니다. 

 

강수 확률은 0%이며, 풍속은 3m/s입니다. 

 

일출 시간은 오전 7시 8분이고, 일몰 시간은 오후 5시 23분입니다.

 

 

내일의 날씨는 오늘보다는 따뜻하지만, 아직 춥고 건조하므로, 따뜻하게 입으시고 충분한 수분 섭취를 하시기 바랍니다.

 

한편, 중국에서는 유행성 독감이 급증하고 있습니다. 중국 질병예방통제센터는 올해 8주 차에 독감 양성률이 25.1%에 달해 코로나19 양성률을 웃돌았다고 밝혔습니다. 

 

독감 증상은 고열, 기침, 인후통, 근육통 등이 있으며, 심한 경우 폐렴으로 발전할 수 있습니다. 

 

독감은 공기를 통해 쉽게 전파되므로, 마스크 착용과 손 씻기 등 개인 위생관리가 중요합니다.

 

또한, 독감 백신을 접종하면 감염 위험을 줄일 수 있습니다. 

 

중국에서 방문하거나 입국하는 사람들은 독감 증상이 있으면 즉시 의료기관을 찾아야 합니다.

 

 

 

기온이 내려가면 건강이 위험해지는 뇌동맥류, 심혈관, 고혈압, 당뇨병 환자들의 건강을 챙기는 방법

 

 

뇌동맥류: 

 

뇌동맥류는 뇌혈관 일부가 약해져서 풍선이나 꽈리처럼 부풀어 오르는 질환입니다. 뇌동맥류가 파열되면 심한 두통과 의식 장애, 경부 강직 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 

 

뇌동맥류 환자들은 기온 변화에 민감하므로, 추운 날씨에는 목도리나 모자를 착용하여 머리와 목을 따뜻하게 유지해야 합니다. 

 

또한 스트레스를 피하고, 흡연과 음주를 자제하고, 고혈압이나 당뇨병과 같은 기저질환을 잘 관리해야 합니다.

 

 

심혈관: 

 

심혈관은 심장과 혈관을 말합니다. 

 

심혈관 질환은 심장이나 혈관에 이상이 생기는 질환으로, 뇌졸중이나 심근경색 등이 있습니다. 

 

심혈관 질환 환자들은 추운 날씨에 혈액의 점도가 높아져 혈전이 생기거나 혈관이 수축하여 혈압이 상승할 수 있습니다. 

 

따라서 심혈관 질환 환자들은 보온에 신경 쓰고, 갑작스런 기상이나 운동을 피해야 합니다. 

 

또한 소금과 지방 섭취를 줄이고, 정기적인 혈압과 혈당 검사를 받아야 합니다.

 

 

고혈압: 

 

고혈압은 혈압이 정상보다 높은 상태를 말합니다. 

 

고혈압은 뇌졸중이나 심장병 등의 원인이 될 수 있습니다. 

 

고혈압 환자들은 추운 날씨에 혈관이 수축하여 혈압이 더욱 높아질 수 있습니다. 

 

따라서 고혈압 환자들은 따뜻한 옷을 입고, 갑작스런 기상이나 운동을 피해야 합니다. 

 

또한 흡연과 음주를 자제하고, 소금과 지방 섭취를 줄이고, 정기적인 혈압 검사를 받아야 합니다.

 

 

당뇨병:

 

 당뇨병은 혈당 조절이 잘 되지 않는 질환입니다. 

 

당뇨병은 심혈관 질환이나 신장 질환 등의 원인이 될 수 있습니다. 

 

당뇨병 환자들은 추운 날씨에 혈당 조절이 어려워질 수 있습니다.

 

 따라서 당뇨병 환자들은 따뜻한 옷을 입고, 갑작스런 기상이나 운동을 피해야 합니다. 

 

또한 당분과 지방 섭취를 줄이고, 정기적인 혈당 검사를 받아야 합니다.

 

 

 

당분간 기온이 평년보다 낮겠고, 바람도 강해 체감온도는 더욱 낮겠습니다. 특히, 아침에 영하권으로 떨어지는 곳이 많아 춥겠습니다.

 

< 기온 >

 

 당분간 기온이 평년(최저기온 1~10도, 최고기온 12~18도)보다 낮겠습니다.

 

 특히, 아침 기온은 모레(14일)까지 일부 해안을 제외한 대부분 지역에서 0도 이하(중부내륙과 일부 남부내륙은 -5도 이하)로 떨어져 춥겠으며, 낮 기온도 내일(13일)까지 중부지방은 10도 이하, 남부지방은 15도 이하에 머물겠고, 바람도 약간 강하게 불면서 체감온도는 더욱 낮겠으니 다음과 같은 사항에 유의하기 바랍니다.

 

o 추위로 인한 면역력이 약한 노약자는 가급적 야외활동을 자제하는 등 건강관리에 유의

 

o 난로와 전기장판 등 난방기 사용 시 화재 예방에 각별히 유의

 

o 농작물의 저온 피해가 없도록 보온에 유의

 

o 산행 등 야외활동 시 체온 유지 등 건강관리 유의

 

 한편, 당분간 중부지방과 남부내륙을 중심으로 서리가 내리거나, 얼음이 어는 곳이 많겠으니, 농작물 관리에 각별히 유의하기 바랍니다.

 

- 오늘(12일) 낮최고기온은 4~12도가 되겠습니다.

 

- 내일(13일) 아침최저기온 -8~3도, 낮최고기온은 6~13도가 되겠습니다.

 

- 모레(14일) 아침최저기온 -5~5도, 낮최고기온은 8~15도가 되겠습니다.

 

< 하늘상태 및 강수 >

 

 (하늘상태) 오늘(12일)과 내일(13일) 전국이 대체로 맑겠으나, 충남권과 전라권은 구름많고, 제주도는 대체로 흐리겠습니다. 한편 강원영동과 경북동해안은 오늘 밤부터 내일 새벽 사이에 가끔 구름많겠습니다.

 

               모레(14일)는 전국이 가끔 구름많겠으나, 충남권과 전라권, 제주도는 대체로 흐리겠습니다.

 

 (강수) 오늘(12일) 오후(12~18시)부터 내일(13일) 아침(06~09시) 사이 제주도에는 가끔 비(제주도산지 비 또는 눈)가 오는 곳이 있겠고, 오늘 밤(18~24시)부터 내일 늦은 새벽(03~06시) 사이 전라서해안에는 가끔 비가 오는 곳이 있겠습니다.

 

- 한편, 오늘 오전(09~12시)까지 충남서해안과 충남북부내륙, 전라서해안, 제주도에는 0.1mm 미만 빗방울이 떨어지거나 0.1cm 미만의 눈이 날리는 곳이 있겠습니다.

 

* 예상 강수량(12~13일 아침까지)

- (전라권) 전라서해안: 5mm 내외

- (경상권) 울릉도.독도: 20~60mm

- (제주도) 제주도: 5~10mm

 

* 예상 적설(12~13일 아침까지)

- (제주도) 제주도산지: 1~5cm

 

 (해상) 풍랑특보가 발효된 서해남부먼바다와 제주도남쪽먼바다는 내일(13일)까지 바람이 35~60km/h(10~16m/s)로 매우 강하게 불고, 물결이 2.0~4.0m로 매우 높게 일겠으니, 항해나 조업하는 선박은 각별히 유의하기 바랍니다.

 

 또한, 오늘(12일) 오전부터 동해중부먼바다, 오후부터 서해중부먼바다와 그 밖의 동해상, 남해동부바깥먼바다, 내일은 남해서부서쪽먼바다와 제주도서부앞바다에도 차차 바람이 매우 강해지고 물결이 매우 높게 일면서 풍랑특보가 발표될 가능성이 있겠으니, 앞으로 발표되는 기상정보를 참고하기 바랍니다.

 

 한편, 오늘부터 내일 낮 사이 동해상에는 돌풍과 함께 천둥.번개가 치는 곳이 있겠으니, 해상 안전사고에 유의하기 바랍니다.

 

 (강풍) 오늘(12일)부터 내일(13일) 사이 해안을 중심으로 바람이 순간풍속 55km/h(15m/s) 내외로 강하게 부는 곳이 있겠고, 특히 내일 제주도산지에는 순간풍속 90km/h(25m/s) 이상으로 매우 강하게 불면서 강풍특보가 발표될 가능성이 있겠으니, 시설물 관리와 안전사고에 각별히 유의하기 바라며, 앞으로 발표되는 기상정보를 참고하기 바랍니다.

 

 (너울) 모레(14일)까지 동해안에는 너울에 의해 높은 물결이 방파제나 해안도로를 넘는 곳이 있겠으니, 해안가 접근을 자제하는 등 안전사고에 각별히 유의하기 바랍니다.

 

 (건조) 당분간 강원영동과 경상권해안, 일부 내륙을 중심으로 대기가 차차 건조해지겠으니, 산불을 포함한 각종 화재 예방에 유의하기 바랍니다.

 

< 기압계 현황 및 전망 >

 

 오늘(12일)과 내일(13일)은 중국 북부지방에서 남쪽으로 이동하는 고기압의 영향을 받겠습니다.

 

 모레(14일)는 중국 상하이 부근에 위치한 고기압의 영향을 받겠습니다.

 

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